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皮肤紧致小窍门(4个小妙招教你提拉紧致)

岁月从来不饶人,随着时间的流逝,衰老带来的第一个变化便是皮肤开始松弛了。而在这其中,面部松弛又最为明显~

抗衰老,不是30岁以后才要做的事;爱美,就不要抱着侥幸的心态。当你发现皱纹爬上脸部时,岁月就已经对你下手了。

其实皮肤松弛的原因有很多种,不好的生活习惯和护肤方法都可能导致皮肤松弛,那么具体松弛是什么原因呢?提拉紧致皮肤的方法又有哪些呢?

皮肤松弛是什么原因?

肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白。它们支撑起了皮肤使其饱满紧致,25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性,皮肤的支撑力下降。

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

其他因素

比如遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

如何提升皮肤紧致?

01冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸,学过物理的都知道热胀冷缩的原理,能有效收缩面部的毛孔,起到一定的紧致皮肤的效果。

02防止太阳暴晒

不要长时间站在太阳底下,紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤,现在臭氧层空洞、紫外线照射格外的强烈,出门最好使用防晒护肤品及防晒用品。

03饮食均衡

多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白,避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

04脸部运动

首先把嘴张开,张到最大的时候,再突然缩小;这个反复5次。在日常生活中,可以把嘴打开说话,也会有效的;接下来把嘴角往右上提高,保持5秒,接着在左边的嘴角也做一样的事情~这个也要反复5次。

注意事项

做按摩时,力道一定不要多大,且时间不要超过5分钟,过度按摩也是会造成皮肤老化的。按摩时间选在晚间睡前最好,在洁面后抹上保养品后,用面霜按摩,护肤品的使用量也不可以过多,适度即可。

除此之外多吃一些含有粗纤维的蔬果,能够使得肠胃通畅,良好的消化系统也能使得面部衰老的速度减缓。

尽量不要熬夜,衰老的现象与不良好的作息也有着极大的关系,胶原蛋白的流失也可能会造成肌肤的松弛下垂,可多食用一些富含胶原蛋白的食物噢~

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