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乳腺增生的食疗方法:常饮豆浆效果更佳

”乳腺增生”严重吗?乳腺增生的发生主要认为是雌激素水平的增高,孕激素水平的降低,长期对乳腺刺激的一个结果。通常情况下有轻”度和”重度之分,其实,对于乳腺增生并不需要过分紧张,早期发现症状并且稍加调理即可缓解症状,在饮食方面也要稍微注意一下。

乳腺增生的早期症状

1、最突出的特点是具有周期性,它常发生或加重于月经前期,月经过去”疼痛”明显减轻或消失。

2、乳腺囊性增生在各年龄组均可发生,但多在25-45岁最高。

3、肿块常为多发性,可见于一侧,也可见于双侧,可局限于乳房的一部分,或分散于整个乳房

4、肿块呈”结节”状,大小不一,质韧而有囊性感,与皮肤和深层组织之间无粘连并可推动。

5、腋窝,肩背部偶有酸胀感,但腋窝淋巴结无肿大。

6、”乳房疼痛”与情绪和劳累程度有关。

7、偶伴有”乳头溢液”,溢液可为黄色,黄绿色或为无色浆液性。

乳房自检的做法:

时间:沐浴前

地点:有镜子的,温暖的,光线柔和的独处洗浴间

操作步骤:

脱去全身的衣服,站在或者坐在镜子前面。

仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是是否有”湿疹”,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无出水。

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