当前位置:网站首页资讯动态24h全天候补水保湿 轻松摆脱冷冬干燥肤
24h全天候补水保湿 轻松摆脱冷冬干燥肤

  在寒冷干燥的冬日,肌肤面临的挑战更为巨大,稍有不慎,龟裂、敏感、”刺痛”等等就会袭来,使MM们的肌肤变得黯然失色。因此,必须要重视冬天干燥的问题。下面,小编跟大家分享全天的补养计划,让你水嫩吃出来!

  一、晨饮”蜂蜜”水

  清晨起床后,取小杯温水加小勺蜂蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意,太热的水会使蜜糖变酸。

  二、美白果汁

  早餐时,饮一杯自制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁,可以外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单能让各位MM工作起来精力格外充沛。

  其中要注意的是,喝果汁要慢慢喝才能提高吸收率。每100克新鲜柳橙中含35毫克”维生”素C,所以选购柳橙,要挑皮薄橙黄色果肉饱满型的。当然,如果觉得自制麻烦的话,可以购买100%纯果蔬汁,食用起来更是方便。

  三、办公室美颜茶

  冬季,办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥,连续4小时工作,若不补水,待下班时,面部便会变得干巴巴。

  因此,MM们可以在办公桌上准备一杯满溢花香的养颜茶。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣,用80摄氏度的”水泡”制(水温过高破坏维生素C),每日两杯。持续一个月,肤色就白皙粉透。

  四、补水午餐

  入冬之后,建议各位MM,午餐可以多选用有滋补作用的汤水加主食,多喝有营养的汤水,能帮助身体吸收营养,改善肤色,让水嫩从身体内透出来。

  五、午后提神茶

  到下午4时,又该补水了,大脑也有点”疲劳”,此时可以用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲,菊花茶不仅能改善脑功能,还可清热解毒,帮助身体排毒,预防冬季”感冒”。

萧县你好鸭卤菜店  电脑版  手机版  萧县圣泉乡孙庄村